Cuidar da saúde intestinal ajuda no controle do peso

Cuidar da saúde intestinal ajuda no controle do peso

O intestino é considerado um órgão muito importante para a manutenção da saúde e um alerta para o desenvolvimento de doenças. Sendo assim, a saúde intestinal deve ser cuidada com atenção e levada em consideração para a prevenção e tratamento de doenças, inclusive no controle de peso.

Por que é tão importante darmos atenção a um post sobre Intestino?!

O intestino é importante para a saúde no geral, pois é o responsável pela absorção de todos os nutrientes e compostos antioxidantes. É composto por uma quantidade grande de bactérias, chamada de flora intestinal ou microbiota intestinal. Existem cerca de mais de 400 espécies de bactérias que habitam o intestino e elas podem ser divididas em bactérias probióticas ou potencialmente patogênicas.

Estas bactérias devem estar equilíbrio para manter a saúde do intestino, inclusive a integridade das células que fazem a absorção dos nutrientes. O desequilíbrio entre as bactérias patogênicas e probióticas, que residem no intestino, caracteriza um estado de DISBIOSE. Nesta condição, pode ocorrer efeitos nocivos para a saúde, devido a predominância das bactérias potencialmente patogênicas, que podem produzir substâncias que afetam a saúde e a parede do intestino. Assim, alguns reflexos na saúde podem ser observados, como deficiências nutricionais e cansaço, devido ao comprometimento da absorção dos nutrientes e aumento da absorção intestinal de toxinas, que pode aumentar o estado inflamatório e, consequentemente, riscos de doenças crônicas, ativação constante do sistema imune, gerando reações que podem diversas partes do organismo.

Alguns estudos científicos mostram que o excesso de peso pode ter relação com uma alteração na variedade das bactérias intestinais, o que pode ser controlado após a redução de peso e na melhora da qualidade da dieta. Estudos em animais demostram que o acúmulo de gordura corporal depende do tipo da flora intestinal. As pesquisas que investigam a relação entre microbiota intestinal e excesso de peso crescem e ganham destaque na ciência. Fonte Band